bosan aa hidup dengan xtvt rutin tah apa apa!!! banyak benda tak menjadi ehhh satu jer aku dah stat jog balik hahaah sejak aku injured lutut .. 2 tahun lepas ni aku dah stat balik .. dah dua bulan aku stat sebenarnya .. tapi kalu nak ikut stail aku jog hahahah semut api pon boleh potong.
semalam aku try tranning dengan budak rugby um .. pehhh try ikut dia orang buat sirkit traninng aku tahan dalam 20 minit .. lutut aku alamak rasa semacam bila nak sprint .. maklum berat aku dah naik ..(100 kg)..
dua minggu lepas aku ker segamat johor bawak team UM ..ker kejohanan Rugbi UiTM Segamat 10s... alhamdulilah team aku dapat no 2 dalam plate hahahah jadi laaa .. teringin nak main memang menebal .. tapi memandangkan kalu aku lari pon mengalahkan gajah tok mia nak kencing camne hehehe..
so apa aku nak citer kat sini ialah.. sapa sapa yang baca aku tulis nii.. jaga lah lutut anda ... jika injured mcm akuu korang tau laa langit tu tinggi ker rendah.. nak naik tangga susah nak bertiggung macam mamat indon tegok keta tepi jalan lepas kerja kontrek pon susah.. nak ligan awek bila merajuk lagi laa susah ..
okk
